DÍJUGRATÓ EDZÉSTERVEM
QUITABOO MOMENT
nevű holsteini ménem számára

Heti edzésmenet díjugratásban: Hétfő: elengedtető edzés Kedd: elengedtető edzés + cavalettis edzés Szerda: PIHENŐNAP Csütörtök: ugró edzés Péntek: tereplovaglás Szombat: PIHENŐNAP Vasárnap: ugró edzés

• csutakolás
... behozom a lovamat a bokszába, majd hozom a csutakoló felszerelést. Először egy vakaróval átvakarom a lovam testét, hogy fellazítsam a szőrét. Majd egy gyökérkefével lesöpröm a kihullott szőrt és port. Fogok egy patakaparót és kikaparom a patáit. Utána jöhet a sörény, a farok és az üstök. Egy sörényfésűvel kifésülöm, a verseny napján pedig bebogyózom, levágom vagy befonom a sörényét, a farkát pedig befonom. Majd egy sárga törlőkendővel a szeme körül tisztítom le, egy pirossal pedig a végbélnyílása körüli részt. A lábait is lekefélem, majd az egész lovat áttörlöm egy nedves ronggyal, hogy szép fényes legyen. Természetesen a verseny napján lemosom az egész lovat.

• előkészítés
... behozom a díjugrató nyerget, a kantárt, nyeregalátétet, martingált és a lábvédőket. Először felteszem a nyeregalátétet, majd a nyerget. Bekapcsolom a hevedert, egyenlőre csak annyira húzom meg, hogy ne forduljon le a nyereg, ráfűzve a martingált. Majd felteszem a boka-, és ínvédőket és végül ráadom a kantárt.

• bemelegítés
... felcsatolom a futószárat a zablára, a szárakat a hátsó nyeregkápa mögé teszem és egy nagyobb körön elindítom lépésben. Így lépünk 5 percig, majd elindítom ügetésbe. Futószáron nem csak körbe-körbe megyünk, hanem feladatokat is csinálunk, mint például a felvételek. Közelebb megyek a lovamhoz, szinte mellette haladok, hátulról az ostorral követem. Majd jöhetnek a felvételek: állításból lépés, és fordítva, lépésből ügetés és fordítva, állításból ügetés és fordítva. Nagyon odafigyelek az átengedettségre és a felvételek pontosságára. Majd felveszem lépésbe és 2 percig lépünk. Majd átfordítom másik kézre, és ott is elvégezzük ezeket a feladatokat. Majd megállítom, lecsatolom a futószárat, hevedert húzok, és felszállok.

• elengedtető edzés
... kengyelt állítok és elindítom hosszú száron lépésbe. Így lépünk 5 percig, közben csinálunk hosszú száron átlóváltásokat, nagyköröket. Majd elindítom ügetésbe és szintén hosszú száron átlóváltások és nagykörök következnek. Megteszek egy kört tanügetésben, majd még egy kört könnyített ülésben. Majd felveszem lépésbe és lépünk 5 percet. Miután még alaposabban bemelegítettem a lovam, elkezdhetjük a következő lépésben és ügetésben szereplő feladatokat. Csinálunk nagykígyókat, felvételeket, hátraléptetéseket, állításokat, első és hátsó láb (röviden hátraarc) körüli fordulatokat, nyújtásokat lépésben és ügetésben, fokozásokat lépésben és ügetésben, farat be és ki, vállat be és ki, szabadlépés és nagyköröket, hogy szépen át legyen hajlítgatva és elengedett legyen.

• szabadonugrás
... hogy a lovam háta laza legyen, biztosan jót tesz neki egy kis szabadonugrás. A fedelesben felállítok neki egy szabadonugró pályát, 60-80 cm-es akadályokkal. Az ugrófolyosó előtt természetesen bemelegítem a lovat. Többek között oxer, meredek és triple bar van az ugrófolyosón, és ezek bonyolítása. Miután felállítottam az ugrófolyosót, behozom a lovam és beengedem. Hátulról követem egy ostorral, és ugrásra buzdítom. Egy ilyen ugrófolyosó 7-8 elemből áll általában és a tükrök le vannak takarva.

• cavalettis edzés
... miután szépen elengedte magát, megkérem a barátnőmet, hogy tegyen fel egy cavalettit, aztán 2-t. Először ügetésben megyünk át rajtuk jó sokszor mindkét kézen. Aztán vágtában is átmegyünk rajta 3-3szor. Aztán felteszünk még 4 cavalettit és így egy 5 cavalettiből álló pálya lesz. A cavalettik között 1 illetve 2 vágtaugrásnyi hely van. Beugratom vágtába és sorra átugorjuk a cavalettiket. Majd felveszem lépésbe és 4 perc séta után felveszem a szárakat, és lépésből beugratom vágtába. Egy nagykörre helyeztünk 4 cavalettit, amelyeken végigmegyünk mindkét kézről.

• ugró edzés
... bemelegítés után még először járófázunk és átmegyünk pár cavalettin lépésben, ügetésben és vágtában, hogy ne hirtelen érje a magasabb ugrás az izmait. Majd megkérem a barátnőm, hogy tegyen fel nekünk először egy 50 cm-es X-et.  Majd egy 60 cm-es oxer következik, és egy 70 cm-es meredek. Először ezt a 3 akadályt gyakoroljuk, és mindkét kézről rálovagolunk párszor. Majd 3 perc hosszú száron való lépés következik. Aztán újra felveszem a szárakat, és egy 90 cm-es oxer következik, aztán egy 100 cm-es dupla oxer, és egy 60 cm-es meredek alatta vizesárokkal. Jön egy 80-85-90 cm-es triple bar és egy 110 cm-es dupla meredek. Újból 3 perc lépéspihenő következik, ezalatt 4 akadályt építtetek fel. Az akadályok 80-110 cm-ig terjednek, kisebb-nagyobb ívekkel. Oxerek és meredekek váltják egymást, triple barral és vizestálcával fűszerezve.

• tereplovaglás
... a tereplovaglás elengedhetetlen, hogy a ló jó kondiban maradjon és az állóképessége is feljődjön, ami egy ugrópályán nagyon fontos. Ilyenkor egyedül vagy más lovasokkal kisétálunk terepre. Az elején sokat lépünk és ügetünk, majd a megfelelő helyeken vágtázunk. Egy terepen 4 vágta fér bele általában. Terep közben ki vannak téve akadályok, pl.: kidőlt fák, "sorompók", árkok, hidak. Néha ellátogatunk a közös military pályára is, ahol kisebb akadályokon átmegyünk. Egy terep kb 2-2,5 órás.

• levezetés
... mután szépen megcsináltuk a feladatokat, felveszem lépésbe és kirágatom a szárakat. Hosszú száron sétálunk 15 percet, majd megállítom, leszállok róla, meglazítom a hevedert, felhúzom a kengyeleket és elhagyjuk a pályát.

• leszerelés
... beviszem a kikötő elé, leveszem róla a kantárt, majd a nyerget, végül leveszem a lábáról az ín- és bokavédőket. Megdicsérem és adok neki 3 répát. A lábait lemosom, és a patáit bekenem pataolajjal. Majd a legelő irányába vesszük az irányt. Leveszem róla a kötőféket és elengedem. Nagyon szépen dolgozott ma is!

• taktika, törekvés
... a taktika a következő: miután az ellenszegüléseket és kivállazásokat sikeresen legyűrtük már, az időre helyezünk még több hangsúlyt. Ahol tudjuk levágjuk az íveket, de figyelek hogy ez ne menjen az akadály pontos megugrásának és a ló egészségének rovására. Gyors tempót lovagolunk, de nem ütem felett rohanunk, tehát a kontroll folyamatos. Amire nagyon figyelünk még, hogy a vágtaugrások pontosan kijöjjenek, és ne kelljen akadály alól kiugratni a lovat, vagy épp túl távolról elugratni.

Copyright © Monarchia MagánPark 2007-2013
TILOS MÁSOLNI!