DÍJLOVAGLÓ EDZÉSTERVEM
DECLARENTO RUBIDO
nevű lovam számára

Heti edzésmenet díjlovaglásban: Hétfő: PIHENŐNAP Kedd: 60%-os általános edzés + kűr Szerda: futószáras edzés Csütörtök: 60%-os általános edzés + kűr Péntek: szabadonugrás Szombat: elengedtető edzés Vasárnap: 90%-os aktív edzés

• csutakolás
... behozom a lovamat a bokszába, majd hozom a csutakoló felszerelést. Először egy vakaróval átvakarom a lovam testét, hogy fellazítsam a szőrét. Majd egy gyökérkefével lesöpröm a kihullott szőrt és port. Fogok egy patakaparót és kikaparom a patáit. Utána jöhet a sörény, a farok és az üstök. Egy sörényfésűvel kifésülöm, a verseny napján pedig bebogyózom, levágom vagy befonom a sörényét, a farkát a farokrépa aljáig befonom. Majd egy sárga törlőkendővel a szeme körül tisztítom le, egy pirossal pedig a végbélnyílása körüli részt. A lábait is lekefélem, majd az egész lovat áttörlöm egy nedves ronggyal, hogy szép fényes legyen a szőre. Természetesen a verseny napján lemosom az egész lovat.

• előkészítés
... behozom a díjlovagló nyerget, a kantárt, nyeregalátétet, fáslikat. Először felteszem a nyeregalátétet, majd a nyerget. Bekapcsolom a hevedert, egyenlőre csak annyira húzom meg, hogy ne forduljon le a nyereg. Majd feltekerem a fáslikat és végül ráadom a kantárt.

• bemelegítés
... futószárral indítunk. Rákapcsolom a zablára, a szárakat leveszem és kiküldöm egy nagyobb körre. Léptetem 5 percet, amíg bemelegednek az izmai, majd ügetést kérek tőle. Ahogyan telik az idő, a lovacskám izmai úgy melegednek be, így egyre aktívabb ügetést tudok kérni tőle. Ezt 5 percig fokozom, majd felveszem lépésbe, átfordítom másik kézre és ott ugyanígy ügettetem. Az ügető munka után beugratom vágtába. Igyekszem arra törekedni, hogy ne beleessen a vágtába, hanem szépen beugorjon. Ez hol sikerül, hol nem, ő sem tökéletes :) Mindkét kézen vágtáztatom fél-fél percig, majd felveszem lépésbe, és léptetem 5 percet. Magamhoz hívom, lecsatolom a futószárat, visszateszem a szárakat és felszállok rá.

• futószáras edzés
... hogy erősödjenek az izmai és a hátsó lábak is elég aktívak legyenek, nagyon fontos a kikötőszáras és aktív futószáras edzés. Tehát hozom a kikötőszárakat és a futószárazó hevedert, felszerelem vele és kiküldöm egy körre. A kikötőszár egyenlőre laza, ahogy szépen bemelegedik majd, egyre többet rövidítek rajta, ameddig a támaszkodás és egyensúly fenn áll. Kiküldöm egy körre lépésben, és léptetem 3 percig. Elindítom ügetésbe, és addig fokozom az ügetést, amíg tempós, de ütemes lesz, tehát nem fog rohanni és "gurulni"! 5 perc aktív ügetés után átfordítom másik kézre, és ott ugyanígy fogok eljárni. Magamhoz hívom, és rövidítek a kikötőszáron. Kiküldöm megint körre, és újra ügetést kérek tőle. Már szépen enged tarkóból, és a hátulsó lábaival szépen maga alá lép. Beugratom vágtába és fél percet vágtáztatom, de itt is figyelek a tempóra, ütemre és átengedettségre. Felveszem lépésbe, és másik kézen is megcsinálom ezt vele. A végén odahívom magamhoz, leveszem a hevedert, a kikötőszárat, a futószárat és a kantárt, és elengedem a fedelesben, hogy leléptesse magát.

• elengedtető edzés
... ezen az órán arra fogok törekedni, hogy szépen felengedje a hátát és rendesen lépjen hátulról, aktív és laza legyen a mozgása. Felülök rá, és ez első fél órában arra fogok törekedni, hogy laza száron csináljunk feladatokat. Először hosszú száron léptetem pár percet, majd kicsivel rövidebb szárat veszek, hogy legyen kontakt a szája és a kezem között, elindítom ügetésbe, és egy nyugodt tempóban ügetünk 2 percet. Közben átlóváltásokat és kiskígyókat lovagolunk. Felveszem lépésbe és felteszem a kengyeleket. Kengyel nélkül dolgozunk a következő lépéspihenőig. Ezalatt nagykígyókat, kisköröket, átváltásokat és szabadlépéseket lovagolunk. Utána leteszem a kengyeleket, beledugom a lábam és hosszú száron léptetem. Felveszem megint a szárakat 2 perc után, és elkezdem mostmár összerendezni. A hajlítások ebben segítettek nekem, így sokkal könnyebben enged tarkóból és dolgozik aktívan hátulról. Beemelem vágtába a félfelvétel után, és fél percet vágtázunk egyik kézre, majd átlóváltás, X-nél egyszerű ugrásváltás, és fél perc vágta másik kézre is. Következőleg nagyköröket fogunk vágtázni, majd nagykígyókat. A nagykígyó egyenes szakaszán egyszerű ugrásváltást kérek tőle. Megdicsérem, felveszem ügetésbe, lépésbe, és nem engedem még szét, hanem állításokat, hátraléptetéseket, első és hátsó láb körüli fordulatokat és combra való engedést lovagolunk.

• szabadonugrás
... hogy a lovam háta laza legyen, biztosan jót tesz neki egy kis szabadonugrás. A fedelesben felállítok neki egy szabadonugró pályát, 60-70 cm-es akadályokkal. Többek között oxer, meredek és triple bar van benne, és ezek bonyolítása. Miután felállítottam az ugrófolyosót, behozom a lovam és beengedem. Hátulról követem egy ostorral, és ugrásra buzdítom. Egy ilyen ugrófolyosó 4-5 elemből áll általában és a tükrök le vannak takarva.

• 60%-os általános edzés
... ez egy egyszerű edzés, az alapfeladatokat csináljuk, hogy kicsit kilépjünk a fárasztó hétköznapokból, és hogy a csizma és testsúlysegítségek is eredményesebbek legyenek. A cél, hogy laza száron tudjak vele dolgozni, úgy, hogy a kontakt megmaradjon, de ne a kezem legyen a befolyásoló, irányító eszköz. Bemelegítem a szokásos módon, és elindulunk ügetésbe. A hosszú falakon nyújtásokat lovagolunk, míg a rövideken rövidítem amennyire csak tudom. Átlóban szintúgy. Néhány kör fokozás után felveszem lépésbe, laza szárat engedek neki és lépünk 2 percet. Majd ismét felveszem, és nagykígyókat, kisköröket lovagolunk, hogy jól át legyen hajlítva. Ezeket mind laza száron. Ezek után folyamatosan, szépen lassan felveszem a szárakat, és támaszkodást kérek tőle. Állításokat, hátraléptetéseket és első és hátsó láb körüli fordulatokat lovagolunk. Igyekszem arra törekedni, hogy precíz és szabályos legyen a végrehajtás. A feladatok után ismét hosszú szárat engedek neki, 2 percet lépünk, majd megint felveszem, összerendezem és beemelem vágtába. Vágtában kisköröket lovagolunk, de úgy, hogy az egyensúlya megmaradjon, és ne csapja fel a fejét. Mindkét kézen elvégezzük. A végén megdicsérem, hosszú szárat engedek neki, ügetünk pár kört hosszú száron majd 10-15 perc séta következik.

• 90%-os aktív edzés
... itt már többet kérek tőle, mint egy 60%-os edzésen. Először kengyelt állítok és elindítom hosszú száron lépésbe. Így lépünk 5 percig, közben csinálunk hosszú száron átlóváltásokat, nagyköröket. Majd elindítom ügetésbe és szintén hosszú száron átlóváltások és nagykörök következnek. Felteszem a kengyeleket és kengyel nélkül is dolgozunk. Kisköröket, átváltásokat és nagykígyókat lovagolunk. Figyelek a hajlításokra, hogy szabályosak legyenek, és ne vállazon ki. Majd leteszem a kengyeleket, beleteszem a lábam és sétálunk pár kört. Ismét felveszem a szárakat, összerendezem a lovat, tehát innen már rövid az út a száronléthez, amit el is érek vele. Combra való engedés, vállat be és ki, farat be és ki, hátraléptetés, láb körüli fordulatok, illetve röviden hátraarc következik. A feladatok elvégzése után lépéspihenő, a lépéspihenő után vágtába emelem, és a hosszú falakon nyújtom a vágtát, a rövideken rövidítem. Mindkét kézen eljátszuk ezt. Utána lovagolunk még lépés-vágta átmeneteket, végül felveszem ügetésbe és lépésbe. 10-15 perc séta következik, amíg visszaáll a légzése.

• kűr
... 60 %-os edzésünk végére egy kis kűr is belefér, nem túl hosszú, de tartalmas. Jó idő esetén kilovagolunk a kinti négyszögbe, rossz idő esetén a fedelesben található négyszögben maradunk. A terep elő van készítve, asztal a bírónak, papírok az asztalon és egyéb zavaró tárgyak, amelyekhez jó ha hozzászokik a ló egy verseny előtt.
A kűr egy L2-es hivatalos díjlovagló program:
* A - belovaglás munkaügetésben
* X - állj, mozdulatlanság, köszönés, munkaügetés
* C - jobb kézre
* R - kiskör jobbra 10m
* B - fordulat jobbra
* X - állj, egy lóhossznyit hátralépj és abból munkaügetés
* E - fordulat balra
* V - kiskör balra 10m
* VKAF - munkaügetés
* FXH - átlóváltás középügetésben
* HCM - munkaügetés
* MXK - átlóváltás középügetésben
* KAF - munkaügetés
* FLE - középlépés
* EIM - középlépés, szárakat kirágatni, M előtt felvenni
* MC - középlépés
* C - munkavágta bal kézre
* CHSE - munkavágta
* EBE - nagykör 20m, E és B között szárakat kirágatni, B és E között felvenni
* EXB, BPF - körben válts, X-nél egyszerű ugrásváltás
* AK - munkavágta
* KH, HCM - középvágta
* RB - munkavágta
* BEB - nagykör 20m, B és E között szárakat kirágatni, E és B között felvenni
* BXE - körben válts
* EVK - X-nél egyszerű ugrásváltás
* AF - munkavágta
* FM - középvágta
* MC - munkavágta
* CHS - munkaügetés
* E - fordulat balra
* X - középből
* G - állj, mozdulatlanság, köszönés
Négyszöget A-nál lépésben elhagyni.

• levezetés
... miután szépen megcsináltuk a feladatokat, felveszem lépésbe és kirágatom a szárakat. Hosszú száron sétálunk 15 percet, majd megállítom, leszállok róla, meglazítom a hevedert, felhúzom a kengyeleket és elhagyjuk a pályát.

• leszerelés
... beviszem a kikötő elé, leveszem róla a kantárt, majd a nyerget, végül letekerem a lábairól a fáslikat. Megdicsérem és adok neki 3 répát. A lábait lemosom, és a patáit bekenem pataolajjal. Majd a legelő irányába vesszük az irányt. Leveszem róla a kötőféket és elengedem. Nagyon szépen dolgozott ma is!

Copyright © Monarchia LK 2010-2011
TILOS MÁSOLNI!