• Monarchia MagánPark

Rue des Rosiers

DÍJLOVAGLÓ ÉS DÍJUGRATÓ EDZÉSTERVEM
RUE DES ROSIERS
nevű lovam számára

DÍJLOVAGLÁS

Heti edzésmenet díjlovaglásban:
Hétfő: PIHENŐNAP
Kedd: 60%-os általános edzés + kűr
Szerda: futószáras edzés
Csütörtök: 60%-os általános edzés + kűr
Péntek: szabadonugrás
Szombat: elengedtető edzés
Vasárnap: 90%-os aktív edzés

• csutakolás
... behozom a lovamat a bokszába, majd hozom a csutakoló felszerelést. Először egy vakaróval átvakarom a lovam testét, hogy fellazítsam a szőrét. Majd egy gyökérkefével lesöpröm a kihullott szőrt és port. Fogok egy patakaparót és kikaparom a patáit. Utána jöhet a sörény, a farok és az üstök. Egy sörényfésűvel kifésülöm, a verseny napján pedig bebogyózom, levágom vagy befonom a sörényét, a farkát a farokrépa aljáig befonom. Majd egy sárga törlőkendővel a szeme körül tisztítom le, egy pirossal pedig a végbélnyílása körüli részt. A lábait is lekefélem, majd az egész lovat áttörlöm egy nedves ronggyal, hogy szép fényes legyen a szőre. Természetesen a verseny napján lemosom az egész lovat.

• előkészítés
... behozom a díjlovagló nyerget, a kantárt, nyeregalátétet, fáslikat. Először felteszem a nyeregalátétet, majd a nyerget. Bekapcsolom a hevedert, egyenlőre csak annyira húzom meg, hogy ne forduljon le a nyereg. Majd feltekerem a fáslikat és végül ráadom a kantárt.

• bemelegítés
... a pónimnak nagyon fontos, hogy kellően be legyen melegítve a munka előtt. Futószárral kezdem a bemelegítést. Bevezetem a pályára, a szárakat leveszem a kantárról, a futószárat rákapcsolom a zablára és kiküldöm körre, ami elég nagy, és kényelmesen tud menni rajta. Először csak lépünk 5 percet, majd elindítom ügetésbe. Ahogyan az izmai fokozatosan melegítődnek be, egyre aktívabb ügetést kérek tőle. 5 perc ügetés után felveszem lépésbe és átfordítom másik kézre is. Ott ugyanúgy járok el, ahogyan az előző kézen ... beugratom vágtába, és 30 mp vágta után felveszem ügetésbe, kicsit ügettetem, majd lépésbe. Kis szusszanás után megint elindítom, és ügetés-vágta átmeneteket csinálunk. Lépéspihenő következik, majd ismét átkapcsolom a másik kézre, léptetem pár kört és ugyanúgy beugratom vágtába, majd lépéspihenő és ismét ügetés-vágta átmenetek következnek. A végén felveszem lépésbe, lekapcsolom a futószárat és felszállok.

• futószáras edzés
... hogy erősödjenek az izmai és a hátsó lábak is elég aktívak legyenek, nagyon fontos a kikötőszáras és aktív futószáras edzés. Miután a bemelegítés megtörtént, hozom a kikötőszárakat és rákapcsolom az egyik felét a zablára, a másikat a futószárazó hevederre, kb 50 cm-esre hagyva. Először lépésben halad 2 percig bal kézen, hogy megtalálja az egyensúlyát és letámassza a fejét. Elindítom ügetésbe. Folyamatosan figyelem a tempót és próbálok az elengedettségre és a hátsó lábakkal való belépésre törekedni. Így ügetek vele 5 percig, majd felveszem lépésbe. Pár percet lépünk, majd megint elindítom ügetésbe, és 2 perc ügetés után vágtába ugratom. Kb 30 mp vágta után felveszem és ügetés-vágta átmeneteket kérek tőle. Felveszem ügetésbe és lépésbe. 3 percig léptetem, majd átkapcsolom a futószárat bal kézhez. Bal kézen is léptetem 2 percig, majd elindítom ügetésbe és 5 percig ügettetem. Itt is figyelek az átengedettségre és a hátsó lábakkal való belépésre. Felveszem lépésbe és 2 perc lépés következik. Megint elindítom ügetésbe és 1 perc ügetés után beugratom vágtába. 30 másodperc vágta után felveszem, és ügetés-vágta átmeneteket csinálunk. Felveszem ügetésbe és 1 perc ügetés után lépésbe.

• elengedtető edzés
... ezen az órán arra fogok törekedni, hogy szépen felengedje a hátát és rendesen lépjen hátulról, aktív és laza legyen a mozgása. Szóval felülök rá, kengyelt állítok és elindulunk hosszú száron lépésben. Közben folyamatosan hatást gyakorlok az oldalára a belső csizmámmal és a belső szárakat enyhén mozgatom, külsővel tartom. Eközben ő szépen mélyre engedi a fejét. Elindulunk ügetésben és ott is szintúgy ezeket a mozdulatokat csinálom. Lovagolunk átlóváltásokat, miközben próbálom mélyen tartani a fejét. Felveszem lépésbe és szabadlépés. 5 percig léptetünk így, közben folyamatosan tartom a kapcsolatot a szájával. Majd megint elindulunk ügetésben, a szárakat szépen felvéve. Csinálunk közbe nagykígyókat, kisköröket, átváltásokat, hogy jól át legyen hajlítgatva és könnyebben engedjen. Fél óra ilyen elengedő munka után beugratom vágtába és itt is megmarad a kontroll. Mindkét kézre vágtázunk 1-1 percet és felveszem lépésbe.

• szabadonugrás
... hogy a lovam háta laza legyen, és ne "ragadjunk" a földhöz, biztosan jót tesz neki egy kis szabadonugrás. A fedelesben felállítok neki egy szabadonugró pályát, 50-60 cm-es akadályokkal. Többek között oxer, meredek és triple bar van benne, és ezek bonyolítása. Miután felállítottam az ugrófolyosót, behozom a lovam és beengedem. Hátulról követem egy ostorral, és ugrásra buzdítom. Egy ilyen ugrófolyosó 4-5 elemből áll általában és a tükrök le vannak takarva.

• 60%-os általános edzés
... ez egy egyszerű edzés, az alapfeladatokat csináljuk, hogy kicsit kilépjünk a fárasztó hétköznapokból, és hogy a csizma és testsúlysegítségek is eredményesebbek legyenek. Próbálok laza száron lovagolni vele, hogy a legkisebb segítségekre is reagáljon, és ne tompuljon, de ha a feladatok igénylik, akkor rövidebb szárat fogok és összeszedem a lovat. A lovaglás nagy részében kisköröket, nagyköröket, nagykígyókat, kiskígyókat, állításokat, első és hátsó láb körüli fordulatokat, hátraléptetéseket és combra való engedéseket lovagolunk. Ezek kb fél-háromnegyed órát igényelnek. A feladatok közben természetesen lépéspihenő is van, általában 2 perc. Egy ilyen lépéspihenő után felveszem a szárakat, átmozgatom a zablát, hogy engedjen tarkóból, elindítom ügetésbe és beemelem vágtába. Bal és jobb kézen is vágtázunk fél-fél percet. Felveszem ügetésbe, majd lépésbe, megállítom, hátraléptetem, ebből rögtön lépés és vágta. Mindkét kézen elvégezzük ezt a gyakorlatot, közben átváltásokat és röviden hátraarcokat, illetve átlón egyszerű ugrásváltásokat lovagolunk. A végén ügetésben hosszú szárat engedek neki, néhány kör ügetés után felveszem lépésbe, és egy hosszú 10-15 perces séta következik.

• 90%-os aktív edzés
... itt már többet kérek tőle, mint egy 60%-os edzésen. Először kengyelt állítok és elindítom hosszú száron lépésbe. Így lépünk 5 percig, közben csinálunk hosszú száron átlóváltásokat, nagyköröket. Majd elindítom ügetésbe és szintén hosszú száron átlóváltások, kiskígyók és nagykörök következnek. Egy kört tanügetek, átlóváltás, és ismét egy kör tanügetés, majd ugyanezt könnyített ülésben mindkét kézen. Felveszem lépésbe, felteszem a kengyeleket és lépünk 5 percet. Megint elindítom ügetésbe, és elkezdek vele összeszedést segítő feladatokat lovagolni: felvételeket, átmeneteket, hátraléptetéseket, állításokat, első és hátsó láb (röviden hátraarc) körüli fordulatokat, nyújtásokat lépésben, ügetésben, fokozásokat lépésben, ügetésben, farat be és ki, vállat be és ki és szabadlépés. Felveszem lépésbe és lépünk 5 percet. Majd felveszem a szárakat és megint szépen összerendezem. Lépésből vágtába emelem, és először nagyköröket lovagolunk, a végén állítással és hátraléptetéssel. Ha kell, hagyok ügetés átmenetet, illetve lépés átmenetet, de törekedünk a vágtából való állításra. Felveszem megint lépésbe és lépünk 5 percet. Ha kifújta magát, felveszem a szárakat, összeszedem és vágtában fogunk átlóváltásokat lovagolni úgy, hogy X előtt felveszem ügetésbe, X-nél egyszerű ugrásváltás 1 ütem ügetéssel, majd másik kézre tovább. Ez a feladat már arra tanítja a lovat, hogy állítódjon bal ill. jobb kézre.

• kűr
... 60 %-os edzésünk végére egy kis kűr is belefér, nem túl hosszú, de tartalmas. Jó idő esetén kilovagolunk a kinti négyszögbe, rossz idő esetén a fedelesben található négyszögben maradunk. A terep elő van készítve, asztal a bírónak, papírok az asztalon és egyéb zavaró tárgyak, amelyekhez jó ha hozzászokik a ló egy verseny előtt.
A kűr egy L2-es hivatalos díjlovagló program:
* A - belovaglás munkaügetésben
* X - állj, mozdulatlanság, köszönés, munkaügetés
* C - jobb kézre
* R - kiskör jobbra 10m
* B - fordulat jobbra
* X - állj, egy lóhossznyit hátralépj és abból munkaügetés
* E - fordulat balra
* V - kiskör balra 10m
* VKAF - munkaügetés
* FXH - átlóváltás középügetésben
* HCM - munkaügetés
* MXK - átlóváltás középügetésben
* KAF - munkaügetés
* FLE - középlépés
* EIM - középlépés, szárakat kirágatni, M előtt felvenni
* MC - középlépés
* C - munkavágta bal kézre
* CHSE - munkavágta
* EBE - nagykör 20m, E és B között szárakat kirágatni, B és E között felvenni
* EXB, BPF - körben válts, X-nél egyszerű ugrásváltás
* AK - munkavágta
* KH, HCM - középvágta
* RB - munkavágta
* BEB - nagykör 20m, B és E között szárakat kirágatni, E és B között felvenni
* BXE - körben válts
* EVK - X-nél egyszerű ugrásváltás
* AF - munkavágta
* FM - középvágta
* MC - munkavágta
* CHS - munkaügetés
* E - fordulat balra
* X - középből
* G - állj, mozdulatlanság, köszönés
Négyszöget A-nál lépésben elhagyni.

• levezetés
... miután szépen megcsináltuk a feladatokat, felveszem lépésbe és kirágatom a szárakat. Hosszú száron sétálunk 15 percet, majd megállítom, leszállok róla, meglazítom a hevedert, felhúzom a kengyeleket és elhagyjuk a pályát.

• leszerelés
... beviszem a kikötő elé, leveszem róla a kantárt, majd a nyerget, végül letekerem a lábairól a fáslikat. Megdicsérem és adok neki 3 répát. A lábait lemosom, és a patáit bekenem pataolajjal. Majd a legelő irányába vesszük az irányt. Leveszem róla a kötőféket és elengedem. Nagyon szépen dolgozott ma is!

DÍJUGRATÁS

Heti edzésmenet díjugratásban:
Hétfő: elengedtető edzés
Kedd: elengedtető edzés + cavalettis edzés
Szerda: PIHENŐNAP
Csütörtök: ugró edzés
Péntek: tereplovaglás
Szombat: PIHENŐNAP
Vasárnap: ugró edzés

• csutakolás
... behozom a lovamat a bokszába, majd hozom a csutakoló felszerelést. Először egy vakaróval átvakarom a lovam testét, hogy fellazítsam a szőrét. Majd egy gyökérkefével lesöpröm a kihullott szőrt és port. Fogok egy patakaparót és kikaparom a patáit. Utána jöhet a sörény, a farok és az üstök. Egy sörényfésűvel kifésülöm, a verseny napján pedig bebogyózom, levágom vagy befonom a sörényét, a farkát pedig befonom. Majd egy sárga törlőkendővel a szeme körül tisztítom le, egy pirossal pedig a végbélnyílása körüli részt. A lábait is lekefélem, majd az egész lovat áttörlöm egy nedves ronggyal, hogy szép fényes legyen. Természetesen a verseny napján lemosom az egész lovat.

• előkészítés
... behozom a díjugrató nyerget, a kantárt, nyeregalátétet, martingált és a lábvédőket. Először felteszem a nyeregalátétet, majd a nyerget. Bekapcsolom a hevedert, egyenlőre csak annyira húzom meg, hogy ne forduljon le a nyereg, ráfűzve a martingált. Majd felteszem a boka-, és ínvédőket és végül ráadom a kantárt.

• elengedtető edzés
... kengyelt állítok és elindítom hosszú száron lépésbe. Így lépünk 5 percig, közben csinálunk hosszú száron átlóváltásokat, nagyköröket. Elindítom ügetésbe, és kiskígyókat, átváltásokat lovagolunk. Megteszek egy kört tanügetésben, majd még egy kört könnyített ülésben. Majd felveszem lépésbe és lépünk 5 percet. Következőleg nagykígyókat, felvételeket, hátraléptetéseket, állításokat, első és hátsó láb (röviden hátraarc) körüli fordulatokat, lépésben és ügetésben nyújtásokat, lépésben és ügetésben fokozásokat lovagolunk, továbbá farat be és ki, vállat be és ki, szabadlépést és nagyköröket, hogy szépen át legyen hajlítgatva és elengedett legyen. A végén járófázunk is egy kicsit, egészen 5 járófáig megyünk el.

• szabadonugrás
... hogy a lovam háta laza legyen, biztosan jót tesz neki egy kis szabadonugrás. A fedelesben felállítok neki egy szabadonugró pályát, 70-90 cm-es akadályokkal. Többek között oxer, meredek és triple bar van benne, és ezek bonyolítása. Miután felállítottam az ugrófolyosót, behozom a lovam és beengedem. Hátulról követem egy ostorral, és ugrásra buzdítom. Egy ilyen ugrófolyosó 5-6 elemből áll általában és a tükrök le vannak takarva.

• cavalettis edzés
... miután szépen elengedte magát, megkérem a barátnőmet, hogy rakjon ki először 3, majd végül 6 járófát. Ezeken szépen végigmegyünk. Következő lépésben felváltva megemelik a járófák egyik végét. Tehát egyiknek a jobb vége, másiknak a bal vége lesz megemelve. Ezeken is átlovagolunk, majd ismét megkérem, hogy tegyen fel egy cavalettit, aztán 2-t. Először ügetésben megyünk át rajtuk jó sokszor mindkét kézen. Aztán vágtában is átmegyünk rajta 3-3szor. Aztán felteszünk még 4 cavalettit , de nem egymás után, hanem egymástól 2-2 vágtaugrásra.és így egy 5 cavalettiből álló pálya lesz. Beugratom vágtába és sorra átugorjuk a cavalettiket. Majd felveszem lépésbe és 4 perc séta után felveszem a szárakat, és lépésből beugratom vágtába. Egy nagykörre helyeztünk 4 cavalettit, amelyeken végigmegyünk mindkét kézről. Utoljára pedig be-ki ugrás következik cavalettikkel.

• ugró edzés
... bemelegítés után még először járófázunk és átmegyünk pár cavalettin lépésben, ügetésben és vágtában, hogy ne hirtelen érje a magasabb ugrás az izmait. Megkérem a barátnőm, hogy tegyen fel nekünk először egy 30 cm-es X-et. Majd egy 50 cm-es oxer következik, és egy 70 cm-es meredek. Először ezt a 3 akadályt gyakoroljuk, és mindkét kézről rálovagolunk párszor. Majd 3 perc hosszú száron való lépés következik. Ismét felveszem a szárakat, és egy 70 cm-es oxer következik, aztán egy 80 cm-es dupla oxer, és egy 90 cm-es meredek alatta vizesárokkal. Jön egy 80 cm-es triple bar és egy 70 cm-es dupla meredek. Újból 2 perc lépéspihenő következik, ezalatt 4 akadályt építtetek fel. Az akadályok 80-120 cm-ig terjednek, kisebb-nagyobb ívekkel. Oxerek és meredekek váltják egymást, triple barral és vizestálcával fűszerezve.

• tereplovaglás
... a tereplovaglás elengedhetetlen, hogy a ló jó kondiban maradjon és az állóképessége is feljődjön, ami egy ugrópályán nagyon fontos. Ilyenkor egyedül vagy más lovasokkal kisétálunk terepre. Az elején sokat lépünk és ügetünk, majd a megfelelő helyeken vágtázunk. Egy terepen 4 vágta fér bele általában. Terep közben ki vannak téve akadályok, pl.: kidőlt fák, "sorompók", árkok, hidak. Néha ellátogatunk a közös military pályára is, ahol kisebb akadályokon átmegyünk. Egy terep kb 2-2,5 órás.

• levezetés
... mután szépen megcsináltuk a feladatokat, felveszem lépésbe és kirágatom a szárakat. Hosszú száron sétálunk 15 percet, majd megállítom, leszállok róla, meglazítom a hevedert, felhúzom a kengyeleket és elhagyjuk a pályát.

• taktika, törekvés
... a taktikánk igazán egyszerű. 2 ugrás között kihasználjuk a lehető legtöbb helyett, nagy ívből kanyarodunk rá az akadályokra. Ha valami okból kiugrana az akadály elől pl. jobbra, akkor a következő rálovagláskor az akadály bal felére lovagolunk. Akadály előtt határozottan lovagolom előre, és ha kell a pálcasegítséget is igénybe veszem.