DÍJLOVAGLÓ EDZÉSTERVEM
BENEDETTO DE LA CRUZ
nevű lovam számára

Heti edzésmenet díjlovaglásban: Hétfő: PIHENŐNAP Kedd: 60%-os általános edzés + kűr Szerda: futószáras edzés Csütörtök: 60%-os általános edzés + kűr Péntek: szabadonugrás Szombat: elengedtető edzés Vasárnap: 90%-os aktív edzés

• csutakolás
... behozom a lovamat a bokszába, majd hozom a csutakoló felszerelést. Először egy vakaróval átvakarom a lovam testét, hogy fellazítsam a szőrét. Majd egy gyökérkefével lesöpröm a kihullott szőrt és port. Fogok egy patakaparót és kikaparom a patáit. Utána jöhet a sörény, a farok és az üstök. Egy sörényfésűvel kifésülöm, a verseny napján pedig bebogyózom, levágom vagy befonom a sörényét, a farkát a farokrépa aljáig befonom. Majd egy sárga törlőkendővel a szeme körül tisztítom le, egy pirossal pedig a végbélnyílása körüli részt. A lábait is lekefélem, majd az egész lovat áttörlöm egy nedves ronggyal, hogy szép fényes legyen a szőre. Természetesen a verseny napján lemosom az egész lovat.

• előkészítés
... behozom a díjlovagló nyerget, a kantárt, nyeregalátétet, fáslikat. Először felteszem a nyeregalátétet, majd a nyerget. Bekapcsolom a hevedert, egyenlőre csak annyira húzom meg, hogy ne forduljon le a nyereg. Majd feltekerem a fáslikat és végül ráadom a kantárt.

• bemelegítés
... a bemelegítés nagyon fontos a lónak, és ezzel elkerülhetők az esetleges sérülések is. Tehát felcsatolom a futószárat a zablára, kiküldöm egy nagyobb körre és 5 percig léptetem. Lépés után elindítom ügetésbe, és a lassú, ütem alatti ügetésről lassan aktív és tempós ügetésre váltunk, ahogyan az izmok bemelegednek. Mindkét kézre ügetünk. Ez úgy 10 percet vesz igénybe a 2 kéz. Ügetés után felveszem lépésbe és léptetem pár kört, de azt is aktívan, hogy ne punnyadjon be. Lépés után ismét ügetésre ösztökélem, és vágtába ugrasztom. Figyelek a beugratásra, hogy szépen legyen kivitelezve. Vágtáztatom fél percig egyik, majd fél percig másik kézre is. Felveszem lépésbe, lecsatolom a futószárat és felszállok.

• futószáras edzés
... hogy erősödjenek az izmai és a hátsó lábak is elég aktívak legyenek, nagyon fontos a kikötőszáras és aktív futószáras edzés. Bemelegítés után felcsatolom a futószárat és a kikötőszárakat, körre küldöm. Aktív lépést kérek tőle. Pár perc lépés után elindítom ügetésbe, figyelek az átmenetre. Aktív és ütemes ügetésben kell már mennie, ezt elvárom tőle. Vágtabeugratásokat fogok csinálni vele. Tehát beugratom vágtába, majd 5 vágtaugrás után felveszem. 5 ütem ügetés, majd ismét vágta és 5 vágtaugrás, majd 5 ütem ügetés ... ezt párszor eljátszuk mindkét kézre. A végén felveszem lépésbe és lecsatolom a futószárat.

• elengedtető edzés
... ezen az órán arra fogok törekedni, hogy szépen felengedje a hátát és rendesen lépjen hátulról, aktív és laza legyen a mozgása. Szóval felülök rá, kengyelt állítok és elindulunk hosszú száron lépésben. Átmozgatom kicsit a zablát, eközben ő szépen mélyre engedi a fejét. Elindulunk ügetésben és szépen fokozatosan felveszem a szárakat, közben végig tartva a kapcsolatot, és a kontrollt. Így szépen engedni fog, felengedi a hátát és szépen belép a hátsó lábaival maga alá. Szabadlépés következik. Miután szépen végrehajtottuk, 5 percig léptetünk így, közben folyamatosan tartom a kapcsolatot a szájával. Majd megint elindulunk ügetésben, a szárakat szépen felvéve. Csinálunk közbe nagykígyókat, kisköröket, átváltásokat, hogy jól át legyen hajlítgatva és könnyebben engedjen. Fél óra ilyen elengedő munka után beugratom vágtába és itt is megmarad a kontroll. Mindkét kézre vágtázunk fél-fél percet, közben nagyköröket is vágtázunk, majd felveszem lépésbe.

• szabadonugrás
... hogy a lovam háta laza legyen, biztosan jót tesz neki egy kis szabadonugrás. A fedelesben felállítok neki egy szabadonugró pályát, 50-60 cm-es akadályokkal. Többek között oxer, meredek és triple bar van benne, és ezek bonyolítása. Miután felállítottam az ugrófolyosót, behozom a lovam és beengedem. Hátulról követem egy ostorral, és ugrásra buzdítom. Egy ilyen ugrófolyosó 4-5 elemből áll általában és a tükrök le vannak takarva.

• 60%-os általános edzés
... ez egy egyszerű edzés, az alapfeladatokat csináljuk, hogy kicsit kilépjünk a fárasztó hétköznapokból, és hogy a csizma és testsúlysegítségek is eredményesebbek legyenek. Bemelegítés után lépek vele 3 percet, felveszem a szárakat és elindulunk ügetésbe. A szárak egyenlőre lazák, csak annyira vannak felvéve, hogy legyen kontroll és kapcsolat. Nagyköröket és átlóváltásokat lovagolunk, az átlókban nyújtással. Lépés következik. 5 perc séta után felveszem a szárakat, és elkezdem összerendezni kicsit a következő feladatokhoz. Állításokat, hátraléptetéseket, láb körüli fordulatokat és combra való engedéseket fogunk csinálni. Törekszem arra, hogy minden egyes lépés pontosan legyen végrehajtva. Ezekkel 15 percet foglalkozunk. Ismét 3 perc lépéspihenő következik, majd megint összerendezem, vágtába ugratom és fél-fél percet vágtázunk mindkét kézre. Vágta után felveszem ügetésbe, kikönnyítek, ügetek pár kört, majd lépés és szétengedem. 10-15 perc séta.

• 90%-os aktív edzés
... itt már többet kérek tőle, mint egy 60%-os edzésen. Miután kengyelt állítottam, hosszú száron elindulunk lépésben. 5 percet lépünk, majd elindulunk ügetésbe, és ügetünk 3 percet csak hosszú száron, közben 1-2 átlóváltást csinálunk. Kicsit rövidebb szárat fogok, és kiskígyókat, nagyköröket, illetve állításokat lovagolunk. Lépünk 3 percet, és mostmár elkezdem összeszedni. Szépen enged tarkóból. Elindítom ügetésbe, elkezdem szárra lovagolni, és kisköröket, nagykígyókat, hátraléptetéseket, combra való engedést, vállat be és ki, farat be és ki, láb körüli fordulatokat és röviden hátraarcot lovagolunk. Ez kb fél órát vesz igénybe. Közte lépéspihenőket is tartunk természetesen. Egy ilyen lépéspihenő után felveszem a szárakat, összerendezem a lovat és beugratom vágtába. Egy kis "bemelegítő" vágta után lépésből beugratásokat, egyszerű ugrásváltásokat és kisköröket vágtában lovagolunk. Szépen megcsinálja, megdicsérem. A végén hosszú száron ügetek még vele, majd felveszem derékkal lépésbe és 10-15 perc séta következik.

• kűr
... 60 %-os edzésünk végére egy kis kűr is belefér, nem túl hosszú, de tartalmas. Jó idő esetén kilovagolunk a kinti négyszögbe, rossz idő esetén a fedelesben található négyszögben maradunk. A terep elő van készítve, asztal a bírónak, papírok az asztalon és egyéb zavaró tárgyak, amelyekhez jó ha hozzászokik a ló egy verseny előtt.
A kűr egy L2-es hivatalos díjlovagló program:
* A - belovaglás munkaügetésben
* X - állj, mozdulatlanság, köszönés, munkaügetés
* C - jobb kézre
* R - kiskör jobbra 10m
* B - fordulat jobbra
* X - állj, egy lóhossznyit hátralépj és abból munkaügetés
* E - fordulat balra
* V - kiskör balra 10m
* VKAF - munkaügetés
* FXH - átlóváltás középügetésben
* HCM - munkaügetés
* MXK - átlóváltás középügetésben
* KAF - munkaügetés
* FLE - középlépés
* EIM - középlépés, szárakat kirágatni, M előtt felvenni
* MC - középlépés
* C - munkavágta bal kézre
* CHSE - munkavágta
* EBE - nagykör 20m, E és B között szárakat kirágatni, B és E között felvenni
* EXB, BPF - körben válts, X-nél egyszerű ugrásváltás
* AK - munkavágta
* KH, HCM - középvágta
* RB - munkavágta
* BEB - nagykör 20m, B és E között szárakat kirágatni, E és B között felvenni
* BXE - körben válts
* EVK - X-nél egyszerű ugrásváltás
* AF - munkavágta
* FM - középvágta
* MC - munkavágta
* CHS - munkaügetés
* E - fordulat balra
* X - középből
* G - állj, mozdulatlanság, köszönés
Négyszöget A-nál lépésben elhagyni.

• levezetés
... miután szépen megcsináltuk a feladatokat, felveszem lépésbe és kirágatom a szárakat. Hosszú száron sétálunk 15 percet, majd megállítom, leszállok róla, meglazítom a hevedert, felhúzom a kengyeleket és elhagyjuk a pályát.

• leszerelés
... beviszem a kikötő elé, leveszem róla a kantárt, majd a nyerget, végül letekerem a lábairól a fáslikat. Megdicsérem és adok neki 3 répát. A lábait lemosom, és a patáit bekenem pataolajjal. Majd a legelő irányába vesszük az irányt. Leveszem róla a kötőféket és elengedem. Nagyon szépen dolgozott ma is!

Copyright © Monarchia LK 2010-2011
TILOS MÁSOLNI!