DÍJLOVAGLÓ EDZÉSTERVEM
ALEJANDRO
nevű lovam számára

Heti edzésmenet díjlovaglásban: Hétfő: PIHENŐNAP Kedd: 60%-os általános edzés + kűr Szerda: futószáras edzés Csütörtök: 60%-os általános edzés + kűr Péntek: szabadonugrás Szombat: elengedtető edzés Vasárnap: 90%-os aktív edzés

• csutakolás
... behozom a lovamat a bokszába, majd hozom a csutakoló felszerelést. Először egy vakaróval átvakarom a lovam testét, hogy fellazítsam a szőrét. Majd egy gyökérkefével lesöpröm a kihullott szőrt és port. Fogok egy patakaparót és kikaparom a patáit. Utána jöhet a sörény, a farok és az üstök. Egy sörényfésűvel kifésülöm, a verseny napján pedig bebogyózom, levágom vagy befonom a sörényét, a farkát a farokrépa aljáig befonom. Majd egy sárga törlőkendővel a szeme körül tisztítom le, egy pirossal pedig a végbélnyílása körüli részt. A lábait is lekefélem, majd az egész lovat áttörlöm egy nedves ronggyal, hogy szép fényes legyen a szőre. Természetesen a verseny napján lemosom az egész lovat.

• előkészítés
... behozom a díjlovagló nyerget, a kantárt, nyeregalátétet, fáslikat. Először felteszem a nyeregalátétet, majd a nyerget. Bekapcsolom a hevedert, egyenlőre csak annyira húzom meg, hogy ne forduljon le a nyereg. Majd feltekerem a fáslikat és végül ráadom a kantárt.

• bemelegítés
... felcsatolom a futószárat a zablára, a szárakat a hátsó nyeregkápa mögé teszem és egy nagyobb körön elindítom lépésben. Így lépünk 5 percig, majd elindítom ügetésbe. Futószáron nem csak körbe-körbe megyünk, hanem feladatokat is csinálunk, mint például a felvételek: állításból lépés, és fordítva, lépésből ügetés és fordítva, állításból ügetés és fordítva. Nagyon odafigyelek az átengedettségre és a felvételek pontosságára. Majd felveszem lépésbe és 2 percig lépünk. Átfordítom másik kézre, és ott is elvégezzük ezeket a feladatokat. Megállítom, lecsatolom a futószárat, hevedert húzok, és felszállok.

• futószáras edzés
... hogy erősödjenek az izmai és a hátsó lábak is elég aktívak legyenek, nagyon fontos a kikötőszáras és aktív futószáras edzés. Miután a bemelegítés megtörtént, hozom a kikötőszárakat és rákapcsolom a zablára, kb 50 cm-esre hagyva. Először lépésben halad 2 percig jobb kézen, hogy megtalálja az egyensúlyát és letámassza a fejét a zablára. Majd elindítom ügetésbe. Folyamatosan figyelem a tempót és próbálok az elengedettségre és a hátsó lábakkal való belépésre törekedni. Így ügetek vele 6 percig, majd felveszem lépésbe. 2 percet lépünk, majd megint elindítom ügetésbe, és 2 perc ügetés után vágtába ugratom. Kb 30 mp vágta után felveszem és újraugratom. Majd megint felveszem és megint újraugratom. Aztán felveszem ügetésbe és lépésbe. 2 perc léptetem, majd átkapcsolom a futószárat bal kézhez. Bal kézen is léptetem 3 percig, majd elindítom ügetésbe és 6 percig ügettetem. Itt is figyelek az átengedettségre és a hátsó lábakkal való belépésre. Majd felveszem lépésbe és 2 perc lépés következik. Megint elindítom ügetésbe és 2 perc ügetés után beugratom vágtába. 30 másodperc vágta után felveszem, megint beugratom. Megint felveszem és megint beugratom. Felveszem ügetésbe és 1 perc ügetés után lépésbe.

• elengedtető edzés
... itt arra törekedek, hogy minden átmenet átengedett legyen, a lovam laza legyen, ne feszüljön meg. Ehhez mindenféle feladatot csinálunk, de természetesen az alapokat nem dobjuk félre. Bemelegítés után felveszem a szárakat, elindítom ügetésbe, szárralovagolom, és kisköröket kezdünk lovagolni. Lovagolunk úgy is, hogy 2 kiskör van egymáson, illetve egy kiskörön egy átváltás. A lényeg, hogy folyamatosan hajlítva legyen. Nagykígyókat is lovagolunk, továbbá láb körüli fordulatokat. Itt már nem arra kell figyelni, hogy folyamatos legyen, hanem hogy keresztezzen a lábával, és a hátsó/első lába ne mozduljon el, csak amennyit a feladat megkíván. Ezek a feladatok fél órát vesznek igénybe, közben lépéspihenőkkel. 5 perc séta után felveszem a szárakat, ismét szárra lovagolom, és beemelem vágtába. Összeszedett vágtában indulunk el, míg a hosszú falakon nyújtott vágtában, a rövideken összeszedett vágtában, mindkét kézre, átlóban X-nél ugrástváltással. Ennyi elég is. Ügetésben szétengedem, felveszem lépésbe és 20 percet sétálunk.

• szabadonugrás
... hogy a lovam háta laza legyen, biztosan jót tesz neki egy kis szabadonugrás. A fedelesben felállítok neki egy szabadonugró pályát, 50-60 cm-es akadályokkal. Többek között oxer, meredek és triple bar van benne, és ezek bonyolítása. Miután felállítottam az ugrófolyosót, behozom a lovam és beengedem. Hátulról követem egy ostorral, és ugrásra buzdítom. Egy ilyen ugrófolyosó 4-5 elemből áll általában és a tükrök le vannak takarva.

• 60%-os általános edzés
... ez egy viszonylag könnyű kis edzés, a jármódok különféle fajtáira fekszünk rá, továbbá az alapfeladatokat lovagoljuk el. Tehát kiskör, nagykör, kiskígyó, nagykígyó, hátralépés, láb körüli fordulatok, állítás, röviden hátra arc és összeszedett ügetés, középügetés, nyújtott ügetés, féloldalazás, vállat be és ki ... Ezeknek az ellovaglása fél órát vesz igénybe, közöttük hosszú száron történő lépéspihenőkkel. Egy ilyen pihenő után felveszem a szárakat, vágtába ugrasztom és összeszedett vágtában haladunk a rövidfalakon, míg a hosszúfalakon középvágtában, illetve nyújtott vágtában. A hosszúfalon egyszerű ugrásváltást, illetve ugrásváltást csinálunk, és ellenvágtázunk is. Ellenvágtában nem csinálunk semmit! Összeszedett vágtában kisköröket, és nagykígyókat lovagolunk, a nagykígyó ívein ugrást váltunk. Ebből ennyi elég is. Szétengedem ügetésben, felveszem lépésbe és 20 percet sétálunk. 

• 90%-os aktív edzés
... itt már jóval többet kérek tőle. A bemelegítés után felveszem a szárakat, még lépésben szárra lovagolom és elindítom ügetésbe. Ügetésben először kisköröket, nagykígyókat és S alakú körben váltsokat lovagolunk állítással és hátraléptetéssel fűszerezve. Lovagolunk szintúgy lóhossznyi hátraléptetéseket, abból rögtön összeszedett ügetést. A hosszúfalakon nyújtott ügetést csinálunk, a röviden összeszedett ügetést. Az átlókban középügetés van. Féloldalazásokat is lovagolunk ügetésben, továbbá láb körüli fordulatokat. Lépéspihenők szintúgy szerepelnek itt is. Felveszem lépésbe, lépünk 3 percet, majd felveszem a szárakat, összerendezem, hátraléptetem és összeszedett vágtába ugratom. Középbőlöket lovagolunk szintén összeszedett vágtában, X-nél állj-jal, egy lóhossznyi hátralépéssel, majd ismét összeszedett vágta. Ezt többször megcsináljuk, amíg hibátlanul nem sikerül. Az átlóban minden 4. ütemre ugrásváltást csinálunk, és megpróbálkozunk a félpirouettel is, ami még nem igényel magasiskolai és Nagy Díj szintű tudást. Természetesen ez még csak gyakorlás, így nem várok el tőle semmi komolyat. Következőleg állítás-vágta, vágta-állítás átmenetek következnek. Ezeket mindkét kézen megcsináljuk, többször is. Mivel már épp eleget dolgoztunk, felveszem ügetésbe, hosszú szárat engedek neki, megpaskolom, kikönnyítek, ügetünk pár kört, majd felveszem lépésbe és 20-25 perc séta.

• kűr
... 60 %-os edzésünk végére egy kis kűr is belefér, nem túl hosszú, de tartalmas. Jó idő esetén kilovagolunk a kinti négyszögbe, rossz idő esetén a fedelesben található négyszögben maradunk. A terep elő van készítve, asztal a bírónak, papírok az asztalon és egyéb zavaró tárgyak, amelyekhez jó ha hozzászokik a ló egy verseny előtt.
A kűr egy M2-es hivatalos díjlovagló program:
* A - belovaglás összeszedett ügetésben
* X - állj, köszönés, összeszedett ügetés
* C - jobbkézre
* MF - vállat be
* A - középből
* DB - féloldalazás jobbra
* BMH - összeszedett ügetés
* HK - vállat be
* A - középből
* DE - féloldalazás balra
* EHM - összeszedett ügetés
* MXK - átlóváltás középügetésben
* K - összeszedett ügetés
* HK - összeszedett ügetés
* FXH - átlóváltás nyújtott ügetésben
* H - összeszedett ügetés
* C - állj, 5 lépés hátra, abból összeszedett vágta
* CB - összeszedett vágta
* B - egyszerű ugrásváltás, ellenvágta
* BA - ellenvágta
* A - ugrásváltás
* KXM - átlóváltás középvágtában
* M - összeszedett vágta és ugrásváltás
* MH - összeszedett vágta
* HK - középvágta, sörényélen 2-3 vágtaugrás alatt előrenyúlni
* K - összeszedett vágta
* KFB - összeszedett vágta
* B - középlépés
* C - röviden hátra arc
* CM - középlépés
* MXK - átlóváltás nyújtott lépésben
* K - középlépés
* A - középből
* X - állj, mozdulatlanság, köszönés
Négyszöget A-nál lépésben elhagyni.

• levezetés
... miután szépen megcsináltuk a feladatokat, felveszem lépésbe és kirágatom a szárakat. Hosszú száron sétálunk 15 percet, majd megállítom, leszállok róla, meglazítom a hevedert, felhúzom a kengyeleket és elhagyjuk a pályát.

• leszerelés
... beviszem a kikötő elé, leveszem róla a kantárt, majd a nyerget, végül letekerem a lábairól a fáslikat. Megdicsérem és adok neki 3 répát. A lábait lemosom, és a patáit bekenem pataolajjal. Majd a legelő irányába vesszük az irányt. Leveszem róla a kötőféket és elengedem. Nagyon szépen dolgozott ma is!

Copyright © Monarchia LK 2010-2011
TILOS MÁSOLNI!